Fenheļi panējumā ar mandelēm
Gardi panēti fenheļi ar grauzdētu mandeļu garšu. Perfekta vegāniska piedeva tavai vegāniskajai ēdienkartei. Autore: Krista, www.bunnymommycooks.com
Porcijas Gatavošanas laiks
4 10min
Termoapstrādes laiks
20min
Porcijas Gatavošanas laiks
4 10min
Termoapstrādes laiks
20min
Sastāvdaļas
  • 4 vidēja izmēra fenheļi(katrs ~300 g)
  • 50g sakapātu mandeļu
  • 3ēdamkarotes rīvmaizes
  • 2ēdamkarotes svaigu sakapātu pētersīļu
  • 5ēdamkarotes olīveļļas
  • garšvielas pēc izvēles(es izmantoju dažādu veidu piparu sajaukumu un sāli)
Gatavošanas soļi
  1. uzsilda cepeškrāsni līdz 200°C;
  2. fenheļus nomazgā un nogriež to kātus, ja tādi ir (fenheļu kātus var sasaldēt kopā ar citiem dārzeņu atgriezumiem, lai pēc tam no tiem pagatavotu dārzeņu buljonu);
  3. ar asu nazi fenheļus vertikāli sagriež plānās šķēlēs (aptuveni 0,5 – 0,7 cm), tad visas šķēles ievieto lielā bļodā;
  4. nelielā trauciņā samaisa kopā sakapātas mandeles, rīvmaizi, garšvielas un sakapātus pētersīļus;
  5. fenheļiem pāri pārlej olīveļļu, tiem pievieno sausās sastāvdaļas un visu uzmanīgi samaisa (ja vēlies, maisīšanu vari veikt ar rokām), līdz katra fenheļa šķēlīte ir aplipusi ar sausajām sastāvdaļām;
  6. cepešplāti izklāj ar cepamo papīru un uz tās izvieto panētās fenheļa šķēles;
  7. fenheļiem pārkaisa pāri bļodas apakšā palikušo rīvmaizes un mandeļu maisījumu. Ja gadījumā fenheļa šķēlītes izskatās pārlieku sausas, tām pārlej pāri nedaudz papildus eļļas;
  8. cepešplāti ievieto cepeškrāsnī un fenheļus cep apmēram 20 minūtes, vai līdz šķēlītes ir kļuvušas mīkstas un zeltaini brūnas.