Vegāniskais saulespuķu sēklu smēriņš
Vienkāršs vegānisks smēriņš, kas pagatavots no saulespuķu sēklām. Lieliska alternatīva standarta krēmsieram, kas satur piena produktus. Autore: Krista, www.bunnymommycooks.com
Porcijas Gatavošanas laiks
220g smēriņa 10min
Porcijas Gatavošanas laiks
220g smēriņa 10min
Sastāvdaļas
  • 200g lobītu, negrauzdētu saulespuķu sēklu, kas iepriekš 30 minūtes izmērcētas karstā ūdenī
  • 2ēdamkarotes citrona sulas
  • 100ml ūdens(vai mazāk)
  • 1/2tējkarote sāls
  • 4ēdamkarotes rauga pārslu
  • 1daiviņa ķiploka
  • 1/2tējkarote kurkumas pulvera(pēc izvēles)
  • 15g svaigu lociņu
Gatavošanas soļi
  1. noskalo izmērcētās saulespuķu sēklas un ievieto tās virtuves kombainā kopā ar citrona sulu, sāli, rauga pārslām, caur ķiplokspiedi izspiestu ķiploku un, ja tiek izmantots, kurkumas pulveri;
  2. pievieno pusi no norādītā ūdens daudzuma un visu maļ, periodiski, ja nepieciešams, noskrāpējot pie virtuves kombaina malām pielipušās sastāvdaļu daļiņas. Ja masa ir pārlieku bieza, pakāpeniski pa vienai ēdamkarotei pievieno ūdeni un turpina malt, līdz iegūta vēlamā konsistence;
  3. sakapā lociņus un tos ar karoti iemaisa smēriņā – šim solim neizmantot virtuves kombainu!